睡眠について

年をとるごとに、眠りが浅くなっています。
寝るのは早いのですが、２～３時間経つと目がさえてくるんですね。
神経質な性格だという噂もありますが（笑）。


でも、今日は昼間からかなり眠くなり、夕方まで寝てしまいました。
おそらく平日は気を張りつめているんでしょうね。
しかし、こういった「寝溜め」は体によくないそうです。
毎日ある程度の睡眠をとるのがいいんですね。
というわけで、これからは平日も仕事は程々にして（おい！？）、睡眠をきっちり取りたいと思います。


そういえば、「ぐっすり」という言葉がありますが、これは英語の「Good Sleep」からきているらしいですね！？
たしかに、「ぐっすり」というのは、睡眠関係以外では使わない気がしますね。
でも、この話をしても誰も信じてくれません。（笑）


ところで、私が持っているiPadではSiriという音声ガイド機能があるので、「眠い」と声をかけてみました。

　「眠い」

　「こういうときに運転すると危ないですよ。」

大丈夫です。免許も車も持っていませんから（笑）。

　「眠い」

　「よく聞いてください、○○。今すぐこのiPadを置いて少し寝てください。私はここで待っていますから。」

おー！やさしいですね。
ここで待っていますから、って、そりゃあ、勝手に場所変わってたら困りますけどね（笑）。